我们都知道有句俗语是“老奶奶的裹脚布又臭又长”，很多人以为古人就是穿裹脚布，甚至有人说中国古代没有袜子。其实为抵御冬日严寒，古人很早就发明了“足衣”以护脚、保暖。所谓“足衣”，即今天所说的袜子和鞋。古人冬天穿的棉袜有“夹袜”、“千重袜”、“兜罗袜”、“绒袜”等，目前存世最早的一双袜子是公元前九世纪的皮氈袜，出土于新疆塔里木盆地南缘的扎洪鲁克古墓中。

现存最早的公元前九世纪时的皮氈袜（新疆塔里木盆地扎洪鲁克古墓出土）

布袜又称作云袜、水袜、罗汉袜、僧袜，用於足部的保护。根据出土的文物，以及现代僧侣和道士使用的实物来看，布袜的制作有多种不同的缝制方式。市售的布袜通常不分左右脚，也鲜有商家能够量脚订作。作者考量布袜的舒适性及实用性，历经数年的多次反覆试验和改良，而总结出此客制化的布袜制作教程。

教程来自：承先启后

材料

1. 牛皮纸或硬纸板

2. 白棉布

3. 白帆布

4. 铺棉

制作方式

打样

一、绘制袜底的纸样

1. 将牛皮纸或硬纸板平铺在地面，双脚踩在上面。沿著双脚的外围将脚底轮廓描绘在牛皮纸上（描绘时笔与地面尽量保持垂直）。

2. 沿著描绘的轮廓剪下纸样，并在纸样上标示左右脚以资区别。

二、绘制袜身的纸样

1. 袜身的长度和宽度，是根据每个人测量出的数据来绘制。但要注意下面两个重点：

第一点、因袜身的底端会与袜底缝合，故袜身底端长度的两倍必须等於

袜底的轮廓。

第二点、因便於布袜的穿脱及行走，故袜身在脚踝处的宽度（如下图红色箭头处所示）必须增大至脚踝至脚跟处的长度（脚踝以下的最粗处）。这是由於脚踝是膝盖以下最细的部位，若布袜的脚踝处做到刚好合脚，将过於狭窄让脚无法通过。建议可用布尺绕脚踝一圈，然后将圈起来的布尺在脚踝的前端轻轻按住不动，后端慢慢往下移动并放松布尺绕过脚跟。这样就可以得到袜身脚踝部位的最小宽度的数据。

第三点、因为脚踝运动的时候袜身前侧所需的活动量比较大。所以测量袜身的长度时，会测量前侧到膝盖骨上约25mm。

布袜纸样范例（上）及布袜成品（下）

缝制

1. 袜底的制作

考量舒适性和实用性，我们的袜底使用三层布料来缝制。首先，由於一般绵布较不耐磨，袜底很容易破损，所以我们使用有纹的棉质帆布当作底布。棉质帆布较透气耐磨，且有织纹可以提供较好的抓地力。袜底的中层我们使用铺棉以增加舒适性，因铺棉可增加袜底厚度亦帮助吸汗，所以可以增加布袜的舒适性。最上层，因直接和脚底接触，故使用触感好、吸汗佳的细绵布。

首先，将帆布的较粗的面朝下，放上铺棉，最后将细绵布的正面朝上。将三层布料以粗缝的方式大略固定。铺上袜底纸样，在粗缝的布料上描绘出袜底的轮廓，并预留0.5 cm 缝边。然后沿著袜底的轮廓外放0.1 -0.2cm细缝两道。细缝后，沿著预留的缝边轮廓将缝合好的袜底剪下。

2. 袜身的制作

袜身由两片相同剪裁的单层棉布所组成，将两片布料缝合后即形成筒状的袜身。但单层布料穿著一阵子后容易破损，为考量实用性，我们在袜身的底侧加缝一层棉布以增加耐用度。

首先，视布料大小将白棉布对摺一次或两次后平铺，并粗缝。铺上纸样描绘出袜身，袜身前侧预留0.5cm的缝边，袜身后侧预留1cm 的缝边。若对摺一次可以剪裁出两片相同的袜身（单脚），若布料够大，能够对摺两次，则可以得到四片相同的袜身（双脚）。此时先不要将袜身的剪裁下来。此外，袜身上缘（膝盖处）应多留2.5 –3cm的布料做为缝制放置袜子系带的空间。

接著，我们在袜身的底侧加缝一层棉布以增加耐用性。步骤如下：

在袜身的脚背处前端制袜身的脚跟处上端画一直线，如图三中的红色箭头所示。另取一片细棉布以表面与袜身的表面相对，如绿色方框所示位置平放。沿红色箭头处将两片布料缝合后，将小片的棉布向下翻（让表面在上）。四片袜身均按照上述步骤，加缝一层棉布。

袜身加缝棉布之后，此时再按照先前绘制的剪裁线将四片袜身裁片剪下。如此增加耐用度的棉布就会和袜身的形状一致。

取两片相同的袜身裁片，表面相对平放。先缝袜身的前侧，建议由袜底往上缝合。在袜底处有四层布料的部分，细缝两道以增加耐用度。两层布料的部分细缝一道即可。缝合后再车边以增加耐用度。

接下来，为了穿脱的便利性，我们在袜身后侧的上缘有设计约7 –8cm的开衩（如图中蓝线所示）。

因此，我们分别将两个袜身裁片后侧蓝线（含以上）的部位车边（可从蓝线下端5cm除往上端车边）后反摺预留的缝边。然后距离摺边约0.7–0.8 cm 处缝合缝边和袜身（如图四成品中的开衩部位所示）。接著将袜头上端预留的2.5 –3cm的裁片车边后向下反摺后与袜身在距离摺边约2cm处缝合。缝合后即形成可穿过1.5cm系带的通道（如图四成品所示）。

距离摺边约2cm处缝合。缝合后即形成可穿过1.5cm系带的通道。

图四、袜身上端开衩部位特写

接下来是将两片袜身的裁片缝合。我们首先处理上端开衩处，如图四所示将两片袜身裁片开衩处的摺边对齐，然后在沿红色线细缝，特别是在红线中点处要加强，以免开衩处容易裂开。接著从开衩处往下沿著纸样描绘出的缝合线向下缝合至脚跟处。然后再从袜底往上车边以增加耐用度。至此步骤已完成袜身的缝制。

3. 袜身和袜底的缝合

下一步骤即可将缝制好的袜身和袜底缝合起来。前述的袜身缝合后即形成一个筒状的结构，此时表面位於筒状结构的内侧，而里面位於筒状结构的外侧。所以缝合袜身和袜底时要注意表面和里面（袜底的帆布面应朝向筒状结构的内侧）。将袜底的最前端和袜身的最前端对齐，然后沿著袜底上根据纸样绘出的线条将袜底和袜身缝合（共有五层布料：袜底三层；袜身两层）。缝合后车边以增加耐用度。

4. 系带的制作

制作1.5cm宽度系带一条，所需布料约6cm宽（四倍），长度约绕小腿上缘两圈外加32cm。

可用发夹夹住制作好的系带，穿过袜身上端留的通道。系带贯穿通道后即如图成品所示。

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